Sophrologie à Solliès-Pont (83210)

« Etude de la Conscience et des Valeurs existentielles de l’être ».

La Sophrologie a été Créée et développée par le Professeur Alfonso CAYCEDO en 1960.

 C’est une discipline qui utilise des techniques Orientales de médiation, de Yoga et de Relaxation Occidentale.

La Sophrologie s’appuie sur des techniques dites de « Relaxation » et de

«Visualisation » mobilisant le Corps et la Conscience dans leurs diverses interactions. Elle améliore et renforce nos capacités de Bien-être, d’adaptation et d’évolution autant dans notre vie personnelle et professionnelle.

C’est une méthode d’accompagnement pédagogique, prophylactique et thérapeutique dans tous les domaines et les événements de la vie :

• la Gestion du Stress                                                    
• la Préparation à la Maternité                                 
• la Gestion de la Douleur
• l’Accompagnement sur la Gestion du poids              
• les Addictions        
• la Préparation aux Concours, Examens et Entretien d'embauche                          
• la Préparation Mentale des sportifs   
•  l’Accompagnement aux Epreuves de la Vie (décès, perte d’emploi, divorce etc …)  
• la Pédagogie (école, collège et lycée)

Elle permet à toute personne de changer son Etat d’Esprit… plus positive, plus constructive.

En travaillant sur différents Axes/ tels que :

•  L’écoute du corps / La Respiration  /La Détente  / Le Sommeil  /La Concentration  /La Mémoire
•  La Gestion des Emotions /Le Lâcher Prise  / L’Image de Soi /Les Conditionnements affectifs 
•  Les Valeurs, les Croyances.